Soy Sandra Bérénice;
terapeuta existencial somática, hameriana y más
La mirada de alguien nos da existencia.
Y si junto a la mirada, ese alguien se reviste de genuino interés por nosotros, por ratos abandonamos nuestra condición humana de soledad.
Dedico mis días a sentir, leer y mirar lo que me apasiona: la terapia y filosofía existencial, la literatura, las cinco leyes biológicas, las plantas, los animales, la música, entre muchas otras fuentes de vitalidad y regulación.
Decirle a alguien qué hacer con sus dificultades es más simple que intentar comprender y sostener sus dilemas
Mi malestar al ver una ‘ciencia’ que dice ayudar desde una nosología totalizadora, haciendo categorías de personas “sanas” y otras “trastornadas, enfermas o patológicas” que deben ser curadas, me llevó a tomar el riesgo de crear este sitio.
En nuestro presente, es un deporte de alto riesgo hablar desde una postura que estimula más la comprensión y no la corrección. Sí. Es más simple administrar la técnica A-B-C que buscar el misterio en los ojos de una persona.
Habito mi vida más desde la reflexión-emoción, que desde el ruido social. Supongo que siempre ha sido así. Mientras los amigos reñían con sus padres para asistir a una y otra fiesta, yo iba en sentido contrario: comprometía mi tiempo a las actividades manuales, creativas y a la fantasía.
Mi historia infantil y adulta joven de altas y bajas médicas sin saber porqué me pasaba de todo, el haber estudiado una profesión sin mucha pasión por ella y vivir la infame, injusta y pesada muerte de mi madre reventaron la poca confianza que llegué a tener por las instituciones autoritarias. Pero después de la noche llegó el día, y una figura se recortó sobre la oscuridad: quise intentar ayudar al otro como yo no no fui ayudada; desde una actitud fenomenológica biológica comprensiva y no desde una psicología médica especulativa.
He estudiado lo que he querido para sentirme una buena compañía para otros. Sigo estudiando y no veo para cuándo termine.
Soy voluntaria de las palabras escritas y pronunciadas. Los sonidos mínimos y los grafemas emocionan mis días. Carrère dice que es sano escribir nuestras cosas deshonrosas, nuestras vergüenzas, «nuestra miseria ordinaria común». Llego a creer que al hacerlo, como él dice, nos sentimos un poco menos solos y un poco menos ‘locos’ de lo que creemos que somos.
Hoy no importa si intento escribir un relato breve, un cuento o un ensayo en primera persona; todas las historias son Yo.
Las frases que plasmo describen mi mundo, los mundos que pueden ser y aquellos que nunca serán, pero que bien vale la pena imaginarlos.
En qué te ayudo
Podemos dialogar, de forma terapéutica, cualquier tema que pertenezca a la experiencia humana, es decir, de todo, ¿o acaso hay algo que no sea humano? Para ser más clara, englobo mi ayuda en dos rubros:
Existencial Somática
Dialogamos para ampliar tu comprensión de cualquier asunto humano, en otras palabras, de todo lo que tenga que ver contigo y con tus vínculos en la vida como: conflictos, dilemas, etiquetas como dependencia emocional, depresión, o indecisiones como no saber qué camino elegir, miedo, culpa, vergüenza, tu insatisfacción por algo o por alguien, confusión, soledad, angustia, ansiedad, ideas catastróficas, la muerte de tu ser amado (persona o animalito), sentir que no tiene sentido tu existir, tu frustración por no lograr lo que te propones, etcétera, etcétera.
Si aquello que vives o has vivido ha alterado tu cuerpo-psique, entonces dialogamos de una forma más corporal, es decir, ayudamos a que tu cuerpo procese aquellos eventos traumáticos que en su momento quedaron varados con ayuda de tu Sistema Nervios Autónomo a través de la denominada Somatic Experiencing.
Síntomas
Conversamos en un tono más biológico para comprender las leyes que subyacen a la vida orgánica, y/o para ayudarte a tener un mejor entendimiento de lo que pasa con algún síntoma físico-psíquico de acuerdo a las investigaciones empíricas, documentadas y exhibidas de las cinco leyes biológicas. Si desconoces del tema, primero te sugiero leer este ensayo introductorio de las leyes, o siéntete libre de escribirme tus dudas o preguntas.
Mis capacidades
A través de los años he ido cultivando un cúmulo de habilidades académicas y destrezas que, en la práctica, ocupo de acuerdo a lo que cada persona busca estando conmigo. Entre mis áreas principales y favoritas están:
Fenomenología Hermenéutica Existencial
Este pensamiento intenta comprender la existencia en términos particulares, parciales y siempre situacionales, es decir, no compatibiliza con la postura psico-médica donde se cree conocer lo que la persona es, cómo debe de ser y cuyo análisis puede hacerse aislándolo de los otros y de su mundo.
Experiencia Somática
La palabra trauma tan solo designa lo que todo humano atraviesa por el hecho de ser humano: la vivencia de situaciones estresantes agudas (las que pasan una vez en la vida) y las vivencias estresantes crónicas (las que vienen desde nuestra vida infantil y hasta prenatal). El enfoque Somático, de Peter Levine y otros académicos, permite tocar estas vivencias sin siquiera hablarlas, y de forma pausada, sutil y respetuosa llevar al SNA a que procese lo que el cuerpo en su momento no pudo procesar.
5 Leyes Biológicas
Este es un conocimiento relativamente nuevo que reconoce y comprueba la indisociable correlación entre el ambiente, el cerebro y sus diferentes capas embriológicas, y la función orgánica de cada tejido. En terapia recurriré a este conocimiento solo cuando me la pidas y nos apoyaremos del enfoque Somático para el Trauma.
Gestalt de campo
Esta rama terapéutica considerada humanista, comprende a la persona en su imposibilidad de ser separado de su entorno. Organismo y entorno son indivisibles. Enfatiza ver a la persona desde la relación única que forman terapeuta-paciente.
Literatura
Las palabras entintadas en relatos, cuentos, ensayos, son realidades alternas. Leer o escuchar a Lispector, Carver o Séneca puede ayudarte a acomodar tu mundo, a reconfortar tu espíritu o a humanizar tus culpas.
Algo más de mí
Cuento con un Doctorado en Psicoterapia Humanista (#12659456). Mi investigación se dirigió hacia la experiencia intersubjetiva de la pérdida irreparable de una otredad. Poseo la Formación en Terapia Fenomenológica Hermenéutica Existencial y la Especialidad en Asesoría en Filosofía Existencial. También disfruto de una Maestría en Psicoterapia Gestalt (#12598206) y una Licenciatura en Psicología (#7393019). En el año 2025 concluí una diplomatura en Trauma Somático (100 horas).
Y aun con todo lo estudiado, no me percibo ni me defino como psicóloga.
A la par de mi trabajo terapéutico para el público general, soy terapeuta existencial didáctica. Hoy día soy miembro asociada de: the Society for Existential Analysis -SEA-; the International Association for the Advancement of Gestalt Therapy -IAAGT-;
y del the British Society for Phenomenology.
Entre algunas de mis participaciones e invitaciones de instituciones académicas se encuentran: mi ponencia para The Society for Existential Analysis -SEA- dentro del marco de su 34ava Conferencia Anual; la invitación de la U.N.A.M Iztacala para participar como ponente al interior de su curso de Actualización en Investigación Cualitativa Gestáltica; y mi actividad como lectora y sinodal de exámenes de grado doctoral.
Hacia finales del año 2011 tuve mi primer acercamiento a las 5 Leyes Biológicas y, desde el año 2013, inicié formalmente los estudios de esta materia con maestros como el profesor Mark Ulrich Pfister (CHE-ITA), el Dr. Luis Felipe Espinosa del Valle (MEX), y en menor proporción con Alejandro Lissa (ARG), el Dr. Alvin de Leon (CAN) y Simona Cella (ITA). Al día de hoy cuento con más de 300 horas de capacitación en esta área.
Fue en el año 2018 cuando incursioné en la literatura. He tenido a maestros como Gabriela Weiner, Sergio del Molino, Alejandro Tarrab, Isabel Zapata, entre muchos otros. He escrito algunos cuentos, relatos, ensayos y mutaciones sin nombre. Mientras junto ánimos para llevarlos a otro nivel, publico algunos de ellos en este sitio.
He asistido a docenas de talleres, formaciones, seminarios, cursos en Terapia Gestalt Relacional, Terapia Existencial, Filosofía y tantos otros bajo la tutela de personas como: Jean-Marie Delacroix, Carmen Vázquez, Ruella Frank, Ximo Tárrega, Ángel Xolocotzi, Nemrod Carrasco, Guy Pierre-Tur, Lynne Jacobs, Viviana Valdés, etcétera.
He disfrutado -y a ratos he sufrido- ser docente en nivel licenciatura, maestría y doctorado, así mismo, incursioné por algunos años en el trabajo empresarial dentro del ramo de la capacitación.
Fuera de lo llamado académico, soy vegetariana -casi vegana-, católica existencialista y fatal practicante de violín. Cómo hubiera querido conocer a Beethoven, pero no ser su vecina del piso inferior. Seguidora del cine de Polanski y de las letras de Emmanuel Carrére. Zurda y remo contra corriente de la agenda mundial. En otros temas, la persona favorita de mi vida es mi madre✞, si pudiera todo el día andaría en piyama y soy madre de dos felinos.
